いつもの午後の体操ですが、少しずつ進化し、ちょっと難しい動きにもチャレンジ☆
無理にやらせるのではなく、皆さんの出来る範囲で。
「肩が痛い～」、「腕がここまでしか上がらないの～」と言いながらも皆さんがんばってしまっています。無理せず、少しでも毎日体を動かす習慣を！！！