ベルフラワーのブログをご覧の皆様、こんにちは。
季節の変わり目ですが、いかがお過ごしでしょうか。
気温差が大きく、体調を崩されてはいませんでしょうか。
本日は、毎日の日課である、軽体操の様子をお伝えいたします。

DVDを観ながら無理のない範囲で、
ゆっくりと身体を動かしていただいております。
10分から15分程、お茶会の前に行なっています。
「身体ポカポカしてら。」と話されるお客様もおりました。

過ごしやすい季節とは言いながら、夜分には肌寒さも感じますね。
体調には、気をつけてお過ごしください。
ベルフラワー（H/N）