ブログをご覧の皆様こんにちは。今日のデイサービス午後からはロコトレの時間となっておりました。
利用者様と一緒に座って行うストレッチ・筋力強化運動・リラクゼーションをしました。皆様DVDを真剣に見て同じように一生懸命行っておりました。

比較的号令など高齢者に優しい速さで行ってくれるため皆様ついていきやすく、しっかり運動できると話されておりました。
ロコトレをはじめて健康寿命を伸ばしましょうね。