ブログをご覧の皆様こんにちは！

本日も午後からロコトレを行いました☺

身体を伸ばしたり、筋力を保つ動きや、リラクゼーションなど…

柔道整復師指導の下、正しい動きを意識して頑張りました✨

身体を動かした後は、嚥下体操も行いましたよ～！

「あ・い・う・べ」と大きな口を開けて、楽しんで行いました😆

その後はは懐メロを歌いながら手拍子足拍子🎵

身体も温まり、楽しい時間となりました(^^)/