ブログをご覧の皆様いかがお過ごしでしょうか？今朝は寒かったですね！
冬が近づいて来ていることを実感する朝でした。
皆様も体調管理に配慮し、風邪など引きませんように…
さて、小規模では体力維持するためにも体操を行っております。
腕をピ－ンと伸ばしております。普段使わない筋肉も伸びる感じがしますね♪
Ｓ様はテレビのケーキの映像を見て「ケーキ食べたい」と運動の秋より食欲の秋のようです＾－＾
私も運動よりは食欲の秋ですけど＾－＾；

Ｓ様は下肢筋力強化に積極的に取り組まれております。

皆で楽しく運動をして、体力維持していきましょうね！

小規模多機能城南山崎Ｒ．Ｉ