今日のリハビリは・・・オリンピックを目指して！！

重り（負荷）をかけた棒を持ち上げる＝上肢の筋力確認、筋力強化

１、２回はすいすい上げているが、続けていると重りのついた棒が傾きはじめたり・・・

両手で持ち上げると、腕の筋力の差が目に見えてくるかも・・・

筋力の衰えを防ぎ、頑張ろう！！