今日は週に1回の太極拳の日でした。12月～始まった太極拳にお客様もだいぶ慣れてきた様子で、太極拳用のシューズを購入し参加されるお客様も。

前回までの復習を1段錦から行いました。

今日は7段錦を指導して頂きました。途中、休憩を挟みながら先生とコミュニケーションをお粉なっています。コミュニケーション中の先生のお話では、

「太極拳も脳トレと同じなんですよ」 と話されておりました。理由を聞くと、両手足の動きが全て違うので脳が活性化されるとの事。

皆様話しを聞いて納得されておりました。休憩後も復習を兼ねて無理しない程度に体を動かしました。

終了後は、

「もう一回お風呂に入っていかないといけないね！」

とかなりの汗をかかれておりました。風邪を引かないよう体調に気をつけてくださいね☆彡