皆様こんにちは。本日も当ブログをご覧頂きましてありがとうございます。今日も
お客様皆様には入浴、お食事、談話とゆっくりおくつろぎなさっていただきました。

本日は弘前市が勧めている健康体操や、嚥下体操他、物忘れを防止する「手の即効ツボ押し」をし、物忘れを予防するお食事についてお話させていただきました。

「私のお気に入り」Ｙさんの笑顔が可愛らしくとてもステキ。
お客様のご家族から可愛いお人形さんを沢山頂きました。

脳の老化防止と物忘れの予防に1日1回、指の爪の両脇を7回ずつ、やや強めに押して声を出して数えながら行うと良いそうです。入浴後に両手の指を10本押すと更に効果的だそうです。
また、夕食に納豆、卵、ノリを食べていると脳血管が丈夫になり物忘れもしにくくなるそうです。
（もの忘れを防ぐ100のコツより）
本日は涼しい1日でした。気温の変動がありますが体調管理には充分お気をつけてお元気でお過ごし下さいませ。

小規模多機能ホーム城南山崎　Ｊ・Ｔ