健康促進!

今日は健康促進の為、太極拳を行いました!!

なんと!立って太極拳を行うお客様が増えてきました!!

太極拳をやった次の日は筋肉痛で痛いけど体がほかほかして少し汗をかき

足が軽く歩きやすくなった!と実感されていました!

もちろん座って行うお客様方も先生をみて行っていました!!

座って腕だけでも動かすだけでも汗をかき健康促進にもよい太極拳です!

次回もぜひご参加ください!!

 

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