寒さも本格的になってまいりました。朝カーテンを開けて、雪がないのが
ありがたくおもいます。
本日の午後は筋力トレーニングをおこないました。
ゆっくりと体をほぐしてから、腹筋や背筋を意識したトレーニングを行い、
輪投げ大会をおこないました。

おうよう園には色々なタイプのマッサージ機をそろえておりますが、
新しく購入したタイプがこちらです。
つま先からジワジワっと加圧するタイプで、皆さま「これは新しい感覚！」「すっごく気持ちいい」
と、中々の好評であります。お試しあれ！！