ブログをご覧の皆様こんにちは＾０＾

本日は、健康体操を行いました☆

加齢とともに、歩行や、階段の昇り降り、椅子からの立ち上がり等の動作が難しくなってきます。下半身の筋力アップを主とし、上半身、特に日常動作に関わりの多い部分を、皆様で楽しみながら行いました♪

職員付き添い、楽しみながら行いました♪

終了後、皆様でお茶会をしました♪
皆様から、「楽しみながら行えて良かったです」「無理なくゆっくりやるので毎日やってもいい」等の声を頂きました♪

楽しみながら、行うのはとてもいいですよね♪
ありがとうございます♪

小規模城南山崎　M/M