皆さま、如何お過ごしでしょうか？

雪が積もったかと思えば、暖気になり、来週には寒波が押し寄せて来る、なんで嫌な季節なんでしょうか！

そんな時は手首を鍛えてみてはどうでしょうか

今回はリストローラーです。手首を鍛えるトレーニングの定番ですね。

説明しよう！

手首の筋肉は、上腕二頭筋や僧帽筋、腹筋等他の筋肉と比較して、それほど訓練では重視されるような部位ではありません。しかし、丈夫な手首を持っていると、なんと！手で行う細かい作業、その他日常生活において大きな強みとなるんですね。

ちなみに高齢になっても握力の値が高い人は握力の低い高齢者よりも長生きするという論文を読んだことがあります。

さて、リストローラーですが、お客様VS職員です。

お互いに接戦です。少し差がついてきましたね。

なんとお客様の方が勝ちました。お客様の勝利のガッツポーズです。

※ガッツポーズ：元プロボクサーのガッツ石松がWBC世界大会で王座を奪取した時に両手挙げて勝利を喜んだ姿を新聞記者が表現したのが、広まったそうですよ。

勝因は女性のしなやかな筋肉なのでしょうか。