ブログをご覧の皆様、こんにちは。最近雪が降らないと思っていましたら夜に降って、朝雪が積もっていてびっくりしてしましたね。今日はデイサービスで行った太極拳を皆様に伝えていきたいと思います。

まずは瞑想を行い心を落ち着かせるところから始まります

太極拳の先生の動きを真似て行います。（立ちながらはつらい人は椅子に座りながらも行えます）

また、少し疲れたときは他の人の太極拳の動かし方などを見たりしています

本日のブログは以上です。最近雪が降らなくて道路の道が出ていたのに雪が降ってまた危なくなってきましたね。滑って転んだりしないように気を付けてお過ごしください。

介護員（K・H）