今日も元気に太極拳の始まりです！！まずは気持ちを落ち着かせて・・・。

準備運動を行い、体をほぐします。

いよいよ太極拳の始まりです。24式太極拳を復習しながらゆっくりと行っています。

先生の指導を受けながら、真剣に取り組んでおります。

座ったままのお客様も積極的に参加されておりました。

終了後は、汗をかき、いい運動になったと笑顔が見られておりました。