今日は７℃くらいまで気温が上がって穏やかな一日となりました。「皆さん、こんにちは！」先生の元気な声で始まりました本日の太極拳。

この太極拳は、立ってできる方はもちろんのこと、座っていても、ある程度の動作は可能なので、皆さん楽しめます。

一段落ついたところで、水分補給をしながら歓談タイムです。

熱心な利用者様には、このようにマンツーマンでの指導もしていただいております。「最近、体が引き締まって体調も良いのです」

というように、効果は抜群です。皆様もどうぞお試しあれ。