本格的に冬に入ったようで、外は真っ白です。もうそろそろ1年が終わろうとしています。入所者様も、お家に外泊したり、園のほうに親族の方　がみえたりする機会があることでしょう。そんな時、まわりの手をかりて、座ったり食べたりしますね。そんな時に備えて、今日のリハビリを頑張られたD.T様です。少し負荷をかけるため、水を入れて重くしたボトルを使い、上腕二頭筋を意識してみました。体には、大小たくさんの筋肉があります。ひとつひとつ、どこを使っているのか意識して動かすと、より効果が得られます。（I.Y)