今日の午後は太極拳を行いました。今日は座ったままでの太極拳を行いました。

皆さま、先生の真似をし、ゆっくり自分のペースを保ちながら行っておりました。

まだまだ、外は寒く、外での活動量が少ないので、室内での運動を行って、筋力維持に努めていきたいと思います。

終了後は、皆様体が温まった様子でした。来週の太極拳も頑張りたいと思います。