本日の午後は美容サロンで変身！ローションパックの後は、ボディバターをたっぷりと

擦り込みながら、「長生きのコツ」の本より、ツボ押し＆マッサージを試していただきました

冷え症改善のつぼ　肩こりに効くつぼ　眠りをさそうつぼ　など等

皆様熱心に【イタきもちいいツボ】をさぐりあてていらっしゃいました。

すっきりリフレッシュの後はお楽しみの風船バレーを２０分程

「ちょっと身体を動かすだけでぐっすり眠れる」と　おっしゃっていました