本日の運動レクは、ストレッチ！です。日頃からなかなか運動が出来ていない毎日を過ごしていませんか？少しの運動で、転倒防止になります。足首や腕、手先などを動かし、皆さんで楽しく予防しましょう。テレビを見ながら・・・出来そうですよ？

次回もストレッチで和気藹々やりましょうね！