ブログをご覧の皆様！今月は最後のコグニサイズとなりました。

梅雨となり、蒸し蒸ししっとりした空気の中、頑張って頭と体を使って動かしました。皆様、足を使い、数を数えながらの手を打つ行為。ううん・・難しいですね。初めは易しく・・3の倍数で手を打つんですが、なかなか！笑いが起こり、皆さん悪戦苦闘してます。O様、「わたし運動苦手で・・出来ないんだよねえ。どうしようねえ・・」と笑ってます。慣れてきたら、3と5の倍数で手を打ってみます。それに足を付けて、右足、左足、右足・・・と交互に外側に開きながらの手打ちです。慣れてくると、皆様リズムに乗って段々早くしていきます。最後には職員も涙ながらのエクササイズを指導し、皆さん一緒にうまく出来たと喜んでいました。また来月か再来月もやりましょうね！とお話しましたら、皆様、笑いが起こり、また同じくなりそうだねえ・・と感想をもらしておりました。

楽しく！できるエクササイズをもっと増やしてがんばりましょうね！皆様お疲れ様でした♪♪♪