当園のブログをご覧の皆様、いかがお過ごしでしょうか？

残暑は厳しいですが、体調を崩す事無くお過ごしのことと思われます。

私もようやく足の怪我がよくなり、昨日軽めのトレーニングを再開しました。走れると言う当たり前だった事がいかにありがたいことか…日々是感謝の気持ちを忘れず、これからも生活していきたいと思います。

さて、本日は体操に参加されているS様をご覧頂きたいと思います。

『北国の春』に合わせた体操を一生懸命行っています。こうして体を動かしている事で、筋力低下・関節可動域の低下を防いでおります。たかが数分の体操ですが、継続していく事で大きな成果に繋がると信じております。

明日も頑張りましょうね！

小規模 y.n☆