こんにちは！今日もいいお天気ですね。なんとなく憂鬱だなという日も日差しをうけると、前向きになれますよね。冬だからこその恩恵です。本日リハビリを意欲的に取り組まれていたのは、N.K様です。N.K様は、お日様と同じ位笑顔に力のある方で、お話させていただくたびに、こちらの方が元気を頂いてしまいます。そんなパワーのある方なので、少しハードに頑張って頂きました。足は、体の中で最も大きい筋肉のため、疲労度もたかいのです。ひふく筋（ひらめ筋）は、第2の心臓といわれ、血流に大きく関わる部位です。足首を前後屈させることで鍛えられます。立てる方は、どこかにつかまって、爪先立ちでやってみてください。　　　　(医務　I.Y)