転倒予防エクササイズ!

今日の午後はエクササイズ!
転倒予防の為にはまずは筋力アップ!
でも、ずっとエクササイズばかりだと飽きてしまいますよね・・・(笑)
楽しくゲームをしながらエクササイズ♪
ボールを使って、上肢、下肢を動かしました。
皆さん、大笑いして運動しました!!!IMG_6087

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~今日のマッサージ~
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本日デイサービス利用のS様
「これをやると足が軽くなる。さっぱりして本当に気持ち良い。」
ゆったり座って、足のマッサージ大人気です!

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