ブログをご覧の皆さま！こんにちは！
朝は冷え込みましたが、本日弘前の最高気温は27℃みたいですよ！こまめに水分補給を摂り体調に気をつけて過ごしましょう！

今日は朝の様子をお伝えしたいと思います！
毎朝、牛乳とヨーグルトを楽しみにされているＭ様は牛乳を一口飲み「うめなぁ」と一言！

ヨーグルトをパクパクと食べているお客様方！テレビを見ながら食べているお客様、ゆっくりと味わっている客様、楽しみ方は人それぞれですね！

ヨーグルトには乳酸菌・ビフィズス菌などの善玉菌が含まれているため、腸活におすすめの食べ物です！
善玉菌の代表格でもある乳酸菌・ビフィズス菌は悪玉菌などの増殖を抑え、腸内フローラのバランスを整えるといわれています！ブログをご覧の皆さまもヨーグルトを食べて腸活はいかがでしょうか！
(特養Ｍ．Ａ)