ブログをご覧の皆さまこんにちは。今日は、湿気が多くジメジメとした日となりましたね。
今日は、指の運動を行いました。指や手は、第二の脳と呼ばれるくらい脳に繋がる神経が多くあります。なので、認知症予防には効果大です!
いつもの、ラジオ体操では指の運動までは行なわないので、指を使う事に苦戦している様子でした。毎日5分運動する事が良いらしいのでこれからも時間を見つけて行なっていきたいと思います。
GHベルフラワーT.M
ブログをご覧の皆さまこんにちは。今日は、湿気が多くジメジメとした日となりましたね。
今日は、指の運動を行いました。指や手は、第二の脳と呼ばれるくらい脳に繋がる神経が多くあります。なので、認知症予防には効果大です!
いつもの、ラジオ体操では指の運動までは行なわないので、指を使う事に苦戦している様子でした。毎日5分運動する事が良いらしいのでこれからも時間を見つけて行なっていきたいと思います。
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