今日は水曜日、太極拳を行いました！利用者様の中には、この日をとても楽しみにされている方もいらっしゃいます。利用者の中には、男の方もちらほら参加！頑張っています～。

太極拳は、ニーハオから始まりサイチェンで終ります。身体をゆっくりと動かし、手先や足先まで手を伸ばし、体中の筋力を使うため終わった後は身体はほんわか温まっています。これからの季節、運動の秋で大活躍ですね。