今日も元気に太極拳の始まりです!!まずは気持ちを落ち着かせて・・・。
準備運動を行い、体をほぐします。
いよいよ太極拳の始まりです。24式太極拳を復習しながらゆっくりと行っています。
先生の指導を受けながら、真剣に取り組んでおります。
座ったままのお客様も積極的に参加されておりました。
終了後は、汗をかき、いい運動になったと笑顔が見られておりました。
今日も元気に太極拳の始まりです!!まずは気持ちを落ち着かせて・・・。
準備運動を行い、体をほぐします。
いよいよ太極拳の始まりです。24式太極拳を復習しながらゆっくりと行っています。
先生の指導を受けながら、真剣に取り組んでおります。
座ったままのお客様も積極的に参加されておりました。
終了後は、汗をかき、いい運動になったと笑顔が見られておりました。
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