ごはん、キャベツのみそ汁、白身魚の青じそ焼き、枝豆ふっくら揚げ、ほうれん草くるみ和え、 味きゅうり漬け エネルギー：477Kcal タンパク質：... 詳しく見る
ごはん、わかめスープ、豚肉のおろしポン酢、南瓜の煮物、マカロニサラダ、たくあん漬け エネルギー：511Kcal タンパク質：21.2g 食塩 ... 詳しく見る
ごはん、コンソメスープ、ハンバーグシチュー、かぶのソテー、アスパラサラダ、らっきょう漬け エネルギー：553Kcal タンパク質：18.7g 食... 詳しく見る
ごはん、みょうがのみそ汁、イカメンチステーキ、なすの煮付け、ささみ胡麻だれサラダ、 赤しその実漬け エネルギー：479Kcal タンパク質：18... 詳しく見る
ごはん、花麩のすまし汁、メバルの煮付け、コロッケ、ブロッコリーの炒め物、なす漬け エネルギー：472Kcal タンパク質：20.3g 食塩 ... 詳しく見る
ごはん、オクラのスープ、タンドリーチキン、ほうれん草のソテー、きのこの塩辛、桜大根漬け エネルギー：488Kcal タンパク質：18.7g 食塩... 詳しく見る
冷やし中華、蒸ししゅうまい、アスパラの炒め煮、カリフラワーサラダ、プリン エネルギー：556Kcal タンパク質：23.9g 食塩 ：4.0... 詳しく見る
ごはん、にらのスープ、肉団子の酢豚、ひじきの旨煮、小松菜のお浸し、福神漬け エネルギー：490Kcal タンパク質：16.4g 食塩 ：2.... 詳しく見る
ごはん、春雨のスープ、麻婆豆腐、青梗菜のソテー、カリフラワーサラダ、マンゴー エネルギー：508Kcal タンパク質：21.0g 食塩 ：2... 詳しく見る
ごはん、ほうれん草のみそ汁、ぶりの西京焼き、長もやしの炒め物、舞茸の白和え、 赤しその実漬け エネルギー：521Kcal タンパク質：26.9g... 詳しく見る
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