鮭のチャンチャン焼き風

ご飯、わかめのみそ汁、鮭のチャンチャン焼き風、白菜の中華炒め、卵豆腐、トマトサラダ、 桜大根漬け エネルギー：493Kcal タンパク質：23....
詳しく見る

鶏肉のもみじおろし添え

ご飯、花麩の清汁、鶏肉のもみじおろし添え、がんもの煮物、胡瓜のわさび和え、 キャベツの煮浸し、たくあん漬け エネルギー：507Kcal タンパク...
詳しく見る

ご飯、細竹のみそ汁、なすの挟み揚げ、大根の煮物、きんぴらごぼう、こんにゃくのずんだ和え、 杏しそ梅 エネルギー：523Kcal タンパク質：19...
詳しく見る

豚肉の山椒焼き

ごはん、いわのりのみそ汁、豚肉の山椒焼き、さもだしの炒め煮、南瓜の煮物、 りんごなます、しその実漬け エネルギー：489Kcal タンパク質：2...
詳しく見る

ホキのネギ味噌焼き

ごはん、えび団子のみそ汁、ホキのネギ味噌焼き、かぶのポトフ風、たけのこの炒め物、 いんげんのピーナッツ和え、のり佃煮 エネルギー：486Kcal ...
詳しく見る

ハンバーグデミソース

ごはん、わかめスープ、ハンバーグデミソース、白菜と帆立の煮物、もやしの炒め物、 トマトの甘酢和え、なす漬け エネルギー：492Kcal タンパク...
詳しく見る

ホッケと野菜の蒸し焼き

ごはん、春雨スープ、ホッケと野菜の蒸し焼き、すき昆布の炒め物、グラタン、レタスサラダ、 べったら漬け エネルギー：495Kcal タンパク質：2...
詳しく見る

鶏肉のパン粉焼き

ごはん、板麩のみそ汁、鶏肉のパン粉焼き、切干大根煮、じゃが芋のソテー、オクラの和え物、 キャベツ漬け エネルギー：513Kcal タンパク質：2...
詳しく見る

赤魚のみりん漬け焼き

ごはん、里芋のみそ汁、赤魚のみりん漬け焼き、ポテトコロッケ、ひじきの煮物、 小松菜のお浸し、かつおたくあん漬け エネルギー：498Kcal タン...
詳しく見る

麻婆豆腐

ごはん、中華風スープ、麻婆豆腐、ほうれん草のソテー、かぶのサラダ、たくあん漬け、プリン エネルギー：535Kcal タンパク質：20.6g 食塩...
詳しく見る