鮭のねぎ塩焼き

ごはん、白菜のみそ汁、鮭のねぎ塩焼き、じゃが芋のソテー、レタスとトマトのサラダ、梅吹雪 エネルギー：477Kcal タンパク質：21.0g 食塩...
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ポークハムカツ

ごはん、なすのみそ汁、ポークハムカツ、小松菜の炒め煮、長芋の梅肉和え、白かぶ漬け エネルギー：511Kcal タンパク質：16.8g 食塩　　　...
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ごはん、花麩のすまし汁、白身魚のｶﾞｰﾘｯｸﾁｰｽﾞ焼き、生揚げの炒め物、さつま芋のサラダ、 桜大根漬け エネルギー：475Kcal タンパク質...
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鶏肉の照り焼き

ごはん、あさりのスープ、鶏肉の照り焼き、オクラ甘酢おろし和え、ポテトサラダ、まつば昆布 エネルギー：488Kcal タンパク質：18.8g 食塩...
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豚肉のパン粉焼き

ごはん、かきたま汁、豚肉のパン粉焼き、人参しりしり、菜の花辛子和え、しば漬け エネルギー：482Kcal タンパク質：24.5g 食塩　　　：2...
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たらのごま味噌焼き

ごはん、えのきのみそ汁、たらのごま味噌焼き、なすの揚げ浸し、ブロッコリーのそぼろ炒め、 梅吹雪 エネルギー：477Kcal タンパク質：21.1...
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肉じゃが

ごはん、わかめのみそ汁、肉じゃが、南瓜の煮物、キャベツの酢味噌和え、桜大根漬け エネルギー：483Kcal タンパク質：18.6g 食塩　　　：...
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ホッケみりん漬け焼き

ごはん、オクラのすまし汁、ホッケみりん漬け焼き、さつま芋煮、春雨の炒め物、野沢菜漬け エネルギー：480Kcal タンパク質：20.2g 食塩　...
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とんかつ

ごはん、春雨のスープ、とんかつ、なすとオクラの煮つけ、カリフラワーサラダ、しその実漬け エネルギー：513Kcal タンパク質：18.0g 食塩...
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鮭の幽庵焼き

ごはん、さもだしのみそ汁、鮭の幽庵焼き、焼き餃子、ずんだ和え、梅吹雪 エネルギー：496Kcal タンパク質：23.7g 食塩　　　：2.9g...
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