カレイの唐揚げ

ご飯、春雨のスープ、カレイの唐揚げ、青梗菜のソテー、カリフラワーサラダ、のり佃煮 エネルギー：480Kcal タンパク質：18.8g 食塩　　　...
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ホッケの西京焼き

ご飯、ほうれん草のみそ汁、ホッケの西京焼き、長もやしの炒め物、舞茸の白和え、梅吹雪 エネルギー：478Kcal タンパク質：23.1g 食塩　　...
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ポークカレー

ご飯、あさりとオクラのスープ、ポークカレー、ブロッコリーの炒め物、コールスローサラダ、 フルーチェいちご エネルギー：535kcal タンパク質...
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赤魚のしょうゆ糀焼き

ご飯、花麩のすまし汁、赤魚のしょうゆ糀焼き、ポテトコロッケ、こんにゃくのずんだ和え、 桜大根漬け エネルギー：502Kcal タンパク質：23....
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肉じゃが

ご飯、大根葉のみそ汁、肉じゃが、玉子と豆腐のしんじょ、ブロッコリーの和風サラダ、 しその実漬け エネルギー：516Kcal タンパク質：20.1...
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なすの挟み揚げ

ご飯、細竹のみそ汁、なすの挟み揚げ、アスパラのソテー、ひじきの白和え、たくあん漬け エネルギー：526Kcal タンパク質：17.4g 食塩　　...
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たらのトマトソースがけ

ご飯、もやしのみそ汁、たらのトマトソースがけ、キャベツのソテー、胡瓜のなめ茸和え、 桜大根漬け エネルギー：478Kcal タンパク質：20.6...
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和風おろしハンバーグ

ご飯、板麩のみそ汁、和風おろしハンバーグ、なすと高野豆腐の生姜煮、ごまダレサラダ、梅吹雪 エネルギー：520Kcal タンパク質：20.6g 食...
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あじフライ

ご飯、わかめのみそ汁、あじフライ、かぼちゃの煮物、マカロニサラダ、きゅうり漬け エネルギー：518Kcal タンパク質：17.5g 食塩　　　：...
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ご飯、コンソメスープ、牛肉のパン粉焼き、大根の炒め煮、カリフラワーサラダ、のり佃煮 エネルギー：493Kcal タンパク質：20.3g 食塩　　...
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